ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ!!!

 

 ΧΑΡΑ ΜΕΓΑΛΗ ΕΧΟΥΜΕ 

ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ ΠΟΥ ΖΟΥΜΕ

ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΜΕ

ΓΕΛΑΜΕ, ΤΡΑΓΟΥΔΟΥΜΕ!!!

                                                 Πίνακας του Οθωναίου Νικόλαου

200 χρόνια από την έναρξη του εθνικοαπελευθερωτικού αγώνα

200 χρόνια πορείας δύσκολης σε δύσβατους δρόμους και σε βαθιά νερά

Χτυπάμε το πόδι δυνατό στο χώμα για να ακούσουν οι πρόγονοι μας ότι είμαστε ακόμα εδώ και συνεχίζουμε να αγωνιζόμαστε, έτσι όπως μας έμαθαν αυτοί.

Γιορτάζει η Ελλάδα!

Γιορτάζουν οι Έλληνες!

Γιορτάζουν τα Ελληνόπουλα!

Τα Ελληνόπουλα που είναι η ελπίδα του έθνους, οι συνεχιστές του αγώνα για μία 

ΕΛΛΑΔΑ

Δυνατή, Ελεύθερη, Δοξασμένη!!!

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!

ΖΗΤΩ Η ΕΛΛΑΔΑ!!!

ΣΗΤΩ ΤΟ ΔΟΞΑΣΜΕΝΟ ΕΘΝΟΣ ΜΑΣ!!!

 

200 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ!!!

ΑΣ ΓΙΟΡΤΑΣΟΥΜΕ!!!

ΑΣ ΔΟΞΑΣΟΥΜΕ!!!

ΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΟΥΜΕ!!!

«Ας κρατήσουν οι χοροί» - Tο βιντεοκλίπ της επετείου των 200 χρόνων μετά την Επανάσταση 

ΕΥΖΩΝΕΣ ΤΗΣ ΠΡΟΕΔΡΙΚΗΣ ΦΡΟΥΡΑΣ  ΠΗΓΑΙΝΟΥΝ ΓΙΑ ΑΛΛΑΓΗ ΦΡΟΥΡΑΣ ΣΤΟ ΜΝΗΜΕΙΟ ΤΟΥ ΑΓΝΩΣΤΟΥ ΣΤΡΑΤΙΩΤΟΥ

                                                Εύζωνες Προεδρική Φρουρά 

 Ενημερωτική Ανακοίνωση

Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 

Δωρεάν και Ανώνυμη 24ωρης λειτουργίας

 Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τη Γραμμή Ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 10306,

που λειτουργεί ανώνυμα και δωρεάν, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, την

επιστημονική καθοδήγηση της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου, του

Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, και υποστηρίζεται οικονομικά από το

Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος-Μέγας Δωρητής.

 Η Γραμμή αφορά το Πανελλήνιο, και λειτουργεί όλο το 24ωρο, όλες τις ημέρες της

εβδομάδας, καθόλη τη διάρκεια του έτους και είναι έτοιμη να ανταποκριθεί σε κάθε αίτημα

στήριξης οποιουδήποτε προσώπου αισθάνεται την ανάγκη να μιλήσει σε πρόσωπο αρμόδιο,

ειδικό, να ακούσει ό,τι και αν έχει να του πει. Αφορά 3 επιλογές: 

Επιλογή 1-Ψυχολογική βοήθεια, Ψυχιατρική υποστήριξη

Επιλογή 2-ΨυχοΚοινωνικά θέματα

Επιλογή 3-Θέματα που αφορούν την Οικογένεια, Παιδιά και Εφήβους

 Η Γραμμή 10306 δημιουργήθηκε για να μπορεί ανά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε γωνιά

της Ελλάδας και για οποιοδήποτε λόγο (ένταση, ταραχή, δυσανεξία, ανασφάλεια, απειλή,

φόβο, πανικό, απογοήτευση, απελπισία, μοναξιά, κ.λπ.) οποιοδήποτε πρόσωπο,

οποιασδήποτε ηλικίας, να αποζητά στήριξη, ενθάρρυνση ή/και ψυχική ανακούφιση. 

Παρακαλούμε θερμά να ενημερωθούν όλες οι Σχολικές Μονάδες και όλοι οι Σύλλογοι

Γονέων της επικράτειάς σας!

Η Επιστημονική και Συντονιστική Ομάδα Έργου της Γραμμής «10306»

Χαράλαμπος Παπαγεωργίου, Καθηγητής Ψυχιατρικής, ΕΚΠΑ, Δ/ντής Α΄ Ψυχιατρικής

Κλινικής

Μαρίνα Οικονόμου, Καθηγήτρια Ψυχιατρικής, ΕΚΠΑ

Ελένη Λαζαράτου, Καθηγήτρια Παιδοψυχιατρικής, ΕΚΠΑ

Φραγκίσκος Γονιδάκης, Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχιατρικής, ΕΚΠΑ

Θεοδώρα Σκαλή, ΕΔΙΠ Ψυχολογίας, Msc, PhD, ΕΚΠΑ

Μενέλαος Θεοδωρουλάκης,PhD Κοινωνικής Πολιτικής και Κοινωνικής

Ανθρωπολογίας,Πρόεδρος Ομοσπονδίας «ΑΡΓΩ»

Κωνσταντίνος Κοντοάγγελος, Ψυχίατρος επί θητεία, PhD, Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ΕΚΠΑ

                                 ΚΛΕΙΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΞΑΝΑ!

Για όσο διάστημα τα σχολεία θα παραμείνουν κλειστά το μάθημα θα γίνεται με τηλεκπαίδευση στις γνωστές ηλεκτρονικές τάξεις κάθε τμήματος.

Για όλο αυτό το διάστημα το σχολείο θα είναι ανοιχτό από τις 11:00 - 12:00 καθημερινά.

 Η ψυχολόγος μας κ. Εύη Ταρσή φροντίζει για την ψυχική μας υγεία και μας ενημερώνει:

COVID-19 ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ

 

 Τα περιοριστικά μέτρα του COVID-19 έχουν αλλάξει την ζωή όλων εδώ και έναν χρόνο.

 Τα μέτρα προφύλαξης για τον COVID-19, η έλλειψη κοινωνικών επαφών, οι αλλαγές στην ζωή του σχολείου,  ο φόβος της ασθένειας,  καθώς και διάφορες ψυχοπιεστικές συνθήκες στην οικογένεια άλλαξαν ριζικά και την ζωή των παιδιών προκαλώντας τους ιδιαίτερο άγχος.  Στα μικρά παιδιά το άγχος δεν αναγνωρίζεται ως συναίσθημα όπως αναγνωρίζεται από τους ενήλικες, τα παιδιά  αναγνωρίζουν το άγχος ως μία πηγή δυσφορίας που τους δημιουργεί δυσκολία σε πολλούς άλλους τομείς έτσι, μπορεί να εκδηλωθεί με αυξημένη ευερεθιστικότητα, κλάμα, γκρίνια, απόσυρση από ευχάριστες δραστηριότητες, έντονη προσκόλληση στους γονείς, διαταραχές στον ύπνο ή  στην διατροφή. Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε όμως ώστε να βοηθήσουμε τα παιδιά τώρα αλλά και μακροπρόθεσμα;

Καταρχάς, προκειμένου ο γονιός να αντιληφθεί το άγχος του παιδιού και να το βοηθήσει θα πρέπει:

·         να πλησιάσει με υπομονή και κατανόηση το παιδί και  να συζητήσει μαζί του μεταφράζοντας τα λεγόμενά του. Μπορεί για παράδειγμα να ρωτήσει το παιδί τί είναι αυτό που το τρομάζει  ή του δημιουργεί φόβο. Αν αισθανθεί από την απάντηση του παιδιού φόβο, ενόχληση, θυμό, αγωνία ίσως αυτά τα συναισθήματα είναι οι μεταφραστές του άγχους του. Ένας εναλλακτικός τρόπος ένα αντιληφθεί τα συναισθήματά του είναι να παρατηρήσει το παιχνίδι του παιδιού. Τί βάζει τις φιγούρες να κάνουν; Τί συζητούν; Πώς τις καθοδηγεί να συμπεριφέρονται; Όλα αυτά τα στοιχεία μπορεί να δίνουν στοιχεία για την συναισθηματική κατάσταση του παιδιού.

·         Έπειτα, αφού ακούσει το παιδί ο γονιός θα πρέπει να μπει στην θέση του και να σκεφτεί ποια είναι τα όπλα του παιδιού για την αντιμετώπιση μιας τέτοιας κατάστασης. Με δεδομένο ότι το παιδί δεν έχει προηγούμενη εμπειρία σε αντίστοιχες καταστάσεις του είναι δύσκολος ο χειρισμός αυτού του συναισθήματος.

·         Τέλος, ο γονιός πρέπει να αναλάβει την ευθύνη να μιλήσει στο παιδί για τις αλλαγές στην ζωή λόγω της πανδημίας, να του εξηγήσει την κατάσταση ψύχραιμα, απλουστευμένα χωρίς περιττές λεπτομέρειες και ανάλογα με την ηλικία του   τονίζοντας πάντα ότι τα αρνητικά συναισθήματα που ίσως νιώθει είναι απόλυτα φυσιολογικά και ότι εκείνος είναι πάντα διαθέσιμος για κάθε του απορία.    

 

Παράλληλα, είναι σημαντικό να γνωρίζει ο γονιός ότι το παιδί  αναστατώνεται παρατηρώντας το άγχος του και αυτό το αντιλαμβάνεται από την έκφρασή του, από το ηχόχρωμα και την ένταση της φωνής του, συνεπώς, ο γονιός πρέπει να είναι ψύχραιμος μπροστά στο παιδί και να προσέχει τις συζητήσεις αλλά και την έντασή του  μιας και το παιδί τον παρακολουθεί συνεχώς, ακόμα και σε στιγμές που δεν το περιμένει!  Συνδυαστικά με τα παραπάνω, ο γονιός δεν πρέπει να ξεχνά ότι προκειμένου να φροντίζει αποτελεσματικά το παιδί πρέπει πρώτα να φροντίζει αποτελεσματικά τον εαυτό του, η διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας του λοιπόν είναι σημαντική.

Επίσης, η στενή συνεργασία με το σχολείο είναι σημαντική για τη στήριξη των παιδιών.  Οι γονείς θα πρέπει να είναι σε επικοινωνία με το σχολείο σε περίπτωση που το παιδί εκφράζει έντονα συναισθήματα στο σπίτι σε σχέση με το θέμα (φόβο, θυμό, έντονη ανησυχία) και να ενημερώνονται  για αντίστοιχες αντιδράσεις/συμπεριφορές στο σχολείο.

Σε περίπτωση που κάποιο παιδί δεν παρακολουθεί μαθήματα στο σχολείο είναι απαραίτητη η τήρηση ρουτίνας και προγράμματος στο σπίτι.  Η έλλειψη προγράμματος οδηγεί στην απορρύθμιση της συναισθηματικής  κατάστασης του παιδιού. Επίσης, η διατήρηση επαφής με το σχολείο με εναλλακτικά μέσα είναι σημαντική για την ενίσχυση του αισθήματος του «ανήκειν».

Παρότι δεν έχουν ακόμη πραγματοποιηθεί έρευνες για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της

καραντίνας λόγω του COVID-19 στην ψυχολογία των παιδιών, η κοινωνική απομόνωση, το άγχος και η μοναξιά μπορούν να επιδράσουν αρνητικά στην ψυχική υγεία σε βάθος χρόνου.

Αυτό όμως εξαρτάται από την αντιμετώπιση των γονέων. Όσο πιο ψύχραιμα και θετικά αντιμετωπίσουν την κατάσταση τώρα τόσο ηπιότερα θα είναι τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.  Επίσης, υποστηρίζεται ότι η υπερβολική χρήση τεχνολογίας (tablet, βιντεοπαιχνίδια κτλ) ίσως δημιουργεί το υπόβαθρο για ενδεχόμενο εθισμό στο διαδίκτυο και στα παιχνίδια. Είναι απαραίτητη λοιπόν η συναισθηματική αποφόρτιση των παιδιών μέσω δημιουργικών δραστηριοτήτων με τους γονείς μέσα ή έξω από το σπίτι τηρώντας πάντα τα απαραίτητα μέτρα.    

 

Γενικά, η διαχείριση της νέας πραγματικότητας είναι απαιτητική ταυτόχρονα όμως είναι απόλυτα εφικτή μέχρι να επιστρέψουμε στην κανονικότητα.